1. “Strength does not come from the physical capacity. It comes from an indomitable will.”
- 힘은 물리적인 능력에서 나오는 것이 아니고, 꺽을 수 없는 의지에서 나온다.
2. “Training gives us an outlet for suppressed energies created by stress and thus tones the spirit just as exercise conditions the body.” – Arnold Schwarzenegger
- 트레이닝은 스트레스로부터 억눌린 에너지를 분출할 수 있게 한다. 그러므로 운동이 몸을 건강하게 하듯이 정신 역시 건강하게 한다.
3. “Your body can stand almost anything. It’s your mind that you have to convince.”
- 너의 몸은 거의 모든 것을 버틸 수 있다. 너의 정신력을 믿으면 된다.
4. “Fitness is like a relationship. You can’t cheat and expect it to work.”
- 피트니스는 관계와 같다. 너가 치팅(배신)을 하면서 그게 효과가 있을거라고 바라면 안 되지.
5. “Respect your body. It’s the only one you get.”
- 너의 몸을 존중해라. 너가 가진 유일한 것이다.
6. “Dead last finish is greater than did not finish, which trumps did not start.”
- 마지막 마무리는 끝내지 않은것보다 낫고, 끝내지 않은 건 시작조차 하지않은 것보다 낫다.
7. “The best way to predict the future is to create it.” – Abraham Lincoln
- 미래를 예상하는 가장 좋은 방법은 직접 미래를 만드는 것이지
8. “Work hard in silence. Let success be your noise.” – Frank Ocean
- 조용히 열심히 해라. 그리고 성공을 시끄럽게 두면 된다.
9. “Rome wasn’t built in a day, but they worked on it every single day.”
- 로마는 하루만에 이뤄진 것이 아니다. 그러나 매일이 이룬 것이지.
10. “Use the 21/90 rule: It takes 21 days to create a habit. It takes 90 days to create a lifestyle.”
- 21/90 의 법칙을 사용하라 : 습관을 만드는데 21일이 걸리고, 라이프스타일이 되는데까지 90일이 걸린다.
11. “Strive for progress, not perfection.”
- 완벽을 바라지 말고, 진전을 바라고 노력하라.
12. “The difference between try and triumph is a little umph.” – Marvin Phillips
