원인
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탈모의 원인을 알아보자지식 2020. 7. 12. 18:32
탈모에 원인이 무엇인지 알아보도록하자 1.스트레스 스트레스는 잘 알다시피 탈모뿐 아니라 정신적으로도 병을 주는 인류의적 내지 만병의 근원이지 않나싶어 20대초반부터도 탈모가 시작되는게 다 이 스트레스를 동반한 복합적 요인 때문이래 그렇게 되다가 김치년 버프들어가면 몇배로 받을수밖에 없겠지? 스트레스성 질환에 합병증까지 겹치는경우에는 탈모뿐 아니고 모든 회복력도 매우 더뎌진다고하니 2. 영양실조 영양이 부족하면 피부에도 노화가 일어나고 물론 탈모에도 엄청난 영향준다 요즘같이 더운날 마실거만 마시고 하면 물배가 불러서 식욕은 당연히 떨어지게되겠지? 그러다보면 끼니를 거를때가 생기는거야 하루에3끼는 먹는 습관이 좋긴하지만 귀찮고 입맛이 없어도 무조건 2끼이상은 잘챙겨먹도록해 별게 영양실조가 아니거든 제대로 먹..
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허리통증 원인과 운동헬스 2020. 6. 6. 12:53
허리통증과 해결 방법 요통은 허리부분에 있는 피하조직, 인대, 척추관절, 추간판 등에 문제가 생겨서 허리 부분에 땡기는 통증이 나타나는 것으로 만성적 증상이다. 허리통증이 심한 경우는 다리저림 현상까지 더해진다. 사실 대부분 특별한 치료없이 해결되기도 하나, 재발도 매우 흔해서 해결이 쉽지 않다. 세계적으로 90% 가까운 인구가 요통을 겪고, 이것이 노년기 이전에 질병으로 발전하는 경우는 5% 정도로 그리 흔하지 않다. 이 글은 허리디스크 환자를 보라고 쓰는글이 아니고, 운동하는 일반인 및 운동선수들을 위한 글이다. 잘 다 읽어보면 허리통증에 대한 감이 온다. 허리통증(요통)의 원인 요통의 원인은 정말 여러가지이다. 요통이라고 하면 자세가 안좋거나 무리한 운동을 하여 허리인대나 추간판, 척추관절등의 문제..
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직장인 복부비만 치료 해결헬스 2020. 6. 4. 17:40
복부비만 직장인들이 많이 갖고있는 복부비만이 뭔지 원인이랑 치료 및 해결방법을 알아보자. 1. 진단 성인남녀 허리둘레 남자 90cm, 여자 85cm이상이면 복부미만임 2. 원인 복부비만은 내장지방이 쌓여서 생김 먹은 음식 중 에너지로 사용하고 남은 포도당이 지방으로 변하여 피부 아래 장기와 피부 사이 즉 피하층에 지방으로 쌓이게 됨 처음엔 팔뚝 허벅지 엉덩이 같은 피하층에 지방으로 저장되지만 더 쌓을 곳이 없으면 피하층이 아닌 내장에 저장하게 됨 그것이 내장 지방으로 복부비만의 원인 임 우리 몸이 이렇게 지방을 쌓아두는 이유는 오랜기간 굶주린 시대를 거쳐 왔던 결과 유전적 본능 임 3. 탄수화물 우리 몸은 먹은 탄수화물을 당으로 분해해 에너지 원으로 활용함 탄수화물은 연결구조에 따라 단당, 이당(다당),..