턱걸이
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3대 등운동(상) - 턱걸이헬스 2020. 6. 6. 17:05
등운동 모든 운동을 즐기긴 하지만, 나는 등 운동을 제일 좋아한다. 그래서인지 컨디션이 좋지 않아 체육관에서 최상의 노력을 퍼붓지 못할 때도, 등은 다른 근육들에 비해 쉽게 지치지 않는다. 나는 어릴 때 하게 되는 일/놀이들이 스트렝스의 근간을 쌓고 ‘마음 근육의 연결’을 높이는데 도움을 준다고 생각한다. 만약 어떤 사람이 어릴 때 럭비나 풋볼을 했다면, 웨이트를 시작한 뒤 다리근육은 큰 문제 없이 잘 키울 수 있다. 스트렝스 근간을 잘 유지해왔기 때문이다. 나는 어릴 때 미끼를 구하려 땅을 팠었다. 영국 동부해안 쪽에 위치한 작은 어촌 브리들링턴에서 자랐는데, 해변가에서 벌레를 잡아서 미끼 가게에 팔곤 했다. 젖은 모래를 파는 건 힘든 일이다. 조류를 살피며 몇 시간씩 할 때도 있었다. 나는 그 일이 ..